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Comment cuisiner une collation / un déjeuner santé: pois et bacon à la dinde

Comment cuisiner une collation / un déjeuner santé: pois et bacon à la dinde



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Ajouter une cuillère à café d'eau aux pois surgelés

Chauffez les pois au micro-ondes pendant 1,5 minute, puis remuez-les, puis mettez au micro-ondes pendant 1 minute supplémentaire.

Vaporisez votre poêle avec un vaporisateur à faible teneur en calories pour faire frire le bacon. J'utilise ce qu'on appelle «Fry Light» ci-dessus

Coupez le bacon de dinde en lanières à l'aide de ciseaux dans votre poêle à feu moyen / élevé.

Vous devez retourner le bacon plusieurs fois pour pouvoir le cuire complètement. Une fois que le bacon est doré et ressemble à ce qui précède, éteignez le feu.

Égouttez les pois et mettez-les dans votre bol puis ajoutez du bacon sur le dessus et le tour est joué!


Voir la vidéo: Maigrir.. Comment? combien de calories par jour? quand prendre ses repas?