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Comment faire une soupe tortilla au poulet dans une mijoteuse propre

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Rassemblez vos goodies! Le travail de préparation est une douleur dans le vous savez, mais tellement nécessaire. Poivron vert, poivrons rouges et jaunes, cumin, sel de mer, origan, poudre de chili, jalepenos, ail, oignon, maïs congelé.

Émincer l'ail, hacher l'oignon grossier (non illustré, planche trop petite), couper les poivrons en dés. Faire de petites piles time-lapse comme celui-ci est facultatif. Mais ce serait bizarre. Mettez le maïs quelque part là-bas.

Votre produit final dans ce panneau doit être des tomates en dés. J'en avais des pelées entières ... Chut ... Je les ai juste coupées en dés.

Mettez tous vos légumes et épices dans la mijoteuse. Arrangement astucieux, encore une fois, facultatif. Encore une fois, aussi bizarre.

Ajouter le bouillon de poulet. Je fais la mienne, mais si vous achetez, optez pour des produits biologiques à faible teneur en sodium pour garder cette recette «propre». Si vous voulez juste manger la soupe et ne vous inquiétez pas de manger sainement, utilisez ce que vous aimez.

Mélangez tout dans ce magnifique pot de santé colorée! Écoutez, je dois en quelque sorte contrer ma consommation de bacon!

Cela représente environ trois livres de poulet. Le montant est basé sur la préférence - nous aimons une soupe tortilla au poulet. Si vous préférez seulement quelques lambeaux, utilisez moins de poulet. Signé, capitaine Obvious.

Déposez les morceaux de poulet entiers dans la mijoteuse et faites cuire à intensité élevée pendant 5 heures, à basse température pendant 8. Quoi qu'il en soit, cela sentira incroyable dans quelques heures. Vous devriez cuisiner à haute température pour pouvoir le manger plus tôt!

Pour tuer le temps pendant que vous attendez de manger, prenez vos tortillas de maïs, votre huile, une brosse et un couteau. Badigeonner chaque côté de chaque tortilla d'huile fine, puis couper en lanières.

Disposer les lanières sur une feuille d'aluminium ou une plaque à biscuits tapissée de papier sulfurisé et cuire au four à 350f (177c) pendant 7 minutes. Faites tourner les plaques à biscuits et faites cuire encore 7 minutes. Retirer et mélanger sur une grille de refroidissement pour refroidir. Évidemment.

Ils sont là. Croustillant. D'or. Essayez de ne pas tous les manger avant que la soupe ne soit prête.

D'accord! Après cinq heures, éteignez la mijoteuse, sortez les morceaux de poulet et déchiquetez-les. Utilisez deux fourchettes, vos doigts ou vos épées de samouraï. Tout ce qui est pratique.

Remettre le poulet râpé dans la mijoteuse et mélanger. Résistez à la tentation de pousser votre visage là-dedans. C'est chaud.

Versez de la soupe dans votre bol et garnissez de coriandre fraîche hachée, de fromage cheddar extra fort râpé, de crème sure, de quartiers de lime et d'avocat si vous en avez! Vous allez adorer ça!

Remarque: pour que cette recette reste vraiment «propre», assurez-vous d'utiliser des substituts biologiques, de préférence non laitiers, pour le fromage et la crème sure. L'essence d'une alimentation saine est PAS DE PRODUITS CHIMIQUES. Prendre plaisir!


Voir la vidéo: poulet a la carotte et chayotte