Comment

Comment faire du muesli

Comment faire du muesli


Sélection d'ingrédients de noix et de fruits secs, n'hésitez pas à ajouter plus de fruits secs ou différentes noix

Placez toutes les noix et les graines dans un contenant séparé et faites-les tremper dans de l'eau pendant la nuit

Placez les graines et les noix sur une plaque à pâtisserie recouverte de papier sulfurisé, placez-les sur un ventilateur à 45 degrés forcé pendant 3-4 heures ou jusqu'à ce que les noix / graines soient sèches

Placez l'avoine dans un bol et ajoutez du sésame, des graines de lin, des grains de tournesol, des pepitas et des raisins de Corinthe, vous pouvez ajouter plus de fruits secs si vous le souhaitez

Hachez toutes les noix, y compris les noix, le Brésil, les pacanes, les noix de cajou, les amandes et ajoutez-les au bol

Bien mélanger. N'hésitez pas à ajouter plus de graines ou de noix ou de fruits secs ou de noix de coco râpée. Pour la version sans gluten, utilisez du riz soufflé au lieu de l'avoine

Prendre plaisir!


Voir la vidéo: Recette du muesli ou granola Actifry SEB -