Comment

Comment faire de la glace sans culpabilité

Comment faire de la glace sans culpabilité


Les bananes légèrement mûres fonctionnent mieux.

Retirer les peaux et trancher.

Placer au congélateur pendant au moins deux heures.

Mettez les bananes congelées dans votre mélangeur, quelques-unes à la fois est préférable.

J'ai séparé les miennes en portions individuelles, mais vous pouvez simplement les mettre dans un seul contenant. Remettez ensuite au congélateur.

Nutrition: Les bananes crues pesaient 224 grammes, soit 200 calories - divisées en trois portions, 66 calories. Une portion de même taille de crème glacée à la vanille nature contient 151 calories! Libérez-vous de la culpabilité!


Voir la vidéo: La recette de glace maison la plus facile, très délicieuse et crémeuse ǀ